VIDEOS PRIMEROS AUXILIOS

2.PAUTA GENERAL DE ACTUACIÓN.

3.SOPORTE VITAL BÁSICO.

7.LIPOTIMIAS.

8.HERIDAS Y HEMORRAGIAS.

10.TRASTORNOS MEDIOAMBIENTALES.

11.QUEMADURAS.

12.ATRAGANTAMIENTOS.

ALIMENTACIÓN.

            1. REFINADOS E INTEGRALES.

2. OBESIDAD INFANTIL.

4.FORMULA MÁGICA. 

Este tema trata dela actividad física y los beneficios del deporte para la salud.Nos habla de todos los problemas que tenemos a diario con nuestra salud que no nos damos cuenta como estar sentada en la cama, sófa etc...Y el poco ejercicio que realizamos.

Debido a esto se dan unos problemas en la salud como por ejemplo;

-Obesidad.

-Enfermedades cardiovasculares.

5. PLATO SALUDABLE.

Vegetales.

-Utilizar aceites saludables.

-Limitar la mantequilla.

-consumir muchas verduras y variadas.

Frutas.

-Comer muchas futas y muy variadas.

Alimentos integrales.

-Beber agua, cáfe o té (con muy poca azúcar).

-Limitar los lácteos, máximo 1-2 al día.

-Zumo un vaso pequeño al día.

-Comer alimentos integrales (arroz integral, pan integral, pasta integral...)

-Evitar granos refinados (pan blanco, arroz...)

Proteinas saludables.

-Pescado, aves, legumbres y frutos secos.

-Carne roja, el tocino, y carnes hay que evitarlos.

By: María García Pérez.

María Dolores Gíl Gónzalez.

María Elena Oliver Cortes.